ad alcuni piace calda.
Io faccio. Mi piace bene e caldo, come nel tempo. E così sono tornato indietro nel tempo e mi sono assicurato che i miei antenati vivessero in un clima caldo. Entra: Messico, che in seguito si è trasformato in California, dove sono nato e cresciuto. O qualcosa del genere, sono cattivo con le mappe.
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Dal momento che è estate e tutte le farina d’avena calde non sono eccezionali con il caldo. Inoltre, chi vuole accendere la stufa per cucinare davvero qualcosa? Non me.
Ma ho voglia di qualcosa di dolce al mattino (in più ho mangiato uova per cena), quindi ho messo insieme un piatto di avena ispirato all’estate.
Ricetta Mang-Oat Time Summer
Ingredienti:
1 scolare polvere proteica, vaniglia
1/2 tazza di latte di mandorle
1/2 tazza di latte
1/2 tazza di avena
1 cucchiaino di semi di chia
1/2 mango maturo (ho usato congelato, ma fresco funzionerà)
Messipi: noci, burro di noci, irrigazione dell’arcobaleno
Direzioni: scuotere la polvere proteica, il latte e l’acqua in una tazza di shaker.
Mescolare in una ciotola con semi di avena, mango e chia. Refrigerare durante la notte.
Al mattino mescolare e ricoprire con noci o burro di noci.
Abbina al caffè ghiacciato. Divertiti!
Domanda: qual è il tuo mix di frutta preferito per avena / cereali meglio adesso?
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