Ciao! Come va? Questa mattina mi sono alzato in luminoso e presto per alcune miglia di lunga durata. Sono diventato un po ‘pazzo con la crema solare ma probabilmente è per il meglio …
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Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e snack più consigli.
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Mentre mi stavo preparando a Las Vegas stava per saltare sul cesto e ho preso il mio telefono per una foto perché era aperto (cosa che non è mai) e ho pensato che sarebbe caduto. Quella è la commedia gatto oro!
No. Si prese al limite. Che era intelligente. Ma poi ha deciso di entrare con cautela nel cesto e rilassarsi. Mentre si muoveva, abbatté il coperchio.
Probabilmente è ancora lì a chiedersi cosa diavolo stia succedendo! Ecco perché si ottiene per il barattolo nel cuore della notte e mi sveglia alle 4 del mattino per ricaricare il suo piatto di cibo anche se ha ancora cibo. Spero che capisca la mia giustificazione per averlo lasciato lì e non fa più queste cose.
Quindi, ho dovuto scegliere un nuovo paio di calze Procompression. Adoro i colori !!!
La corsa è stata ruvida perché avevo alcuni problemi di stomaco. Mi sentivo come se avessi dovuto burp per qualche motivo? Ma non riuscivo a burp, mi sentivo come se avessi una bolla nel petto. Ha un senso?
Comunque. Ho camminato ogni volta che mi sentivo come se avessi bisogno di burp. Attesa. Perché lo sto condividendo? Non lo so. Era solo una cosa strana che non mi è mai successo quando correvo prima.
Dato che è stato una lunga corsa in caldo ho riempito la mia bottiglia d’acqua due volte. Ho ancora finito l’acqua … Fortunatamente mi sono imbattuto in un enorme stand coperto di cartelli che dicevano “bevande gratuite”.
Non lo sto inventando.
C’erano persone attorno a un parcheggio CVS casuale con cartelli che dicevano “bevande gratuite” per incoraggiare le persone a venire dalla cabina allestita dietro di loro.
Mi è sempre stato insegnato ad accettare educatamente caramelle da estranei (e aiutare gli uomini nei furgoni a trovare i loro cuccioli perduti), quindi ho pensato che fosse legittimo e mi sono avvicinato alla cabina per alcuni liquidi gratuiti.
Ho segnato un’acqua e poi ho avuto una conversazione con uno degli operai di Booth ed è stato allora che mi sono reso conto di aver appena scambiato la mia anima con una bottiglia d’acqua.
Ok, tecnicamente lo stand è stato organizzato da una nuova chiesa locale che sta cercando di convincere le persone a venire a uno dei loro servizi ecclesiali. E tecnicamente la mia anima verrà felicemente restituita in paradiso quando avrò finito qui su questo piccolo pianeta, quindi la battuta è su di loro. Boom. La mia anima è già parlata da Gesù. Non vedo l’ora di scambiare quest’acqua con il vino lassù …
Poi sono tornato a casa e ho mangiato tutta l’anguria. Sul serio. Adesso è andato tutto. tutto.
Settimana di allenamento della maratona 7 no bueno
Domenica – 10 miglia a San Jose
Lunedì – 3 miglia e 21 giorni di correzione
Martedì – Giornata di riposo in cui sono impazzito e una correzione di 21 giorni
Mercoledì – 10 miglia
Giovedì – Giorno di riposo
Venerdì – 5 miglia e 21 giorni di correzione
Sabato – 19 miglia con un sacco di camminata
In altre notizie monicane ho avuto un appuntamento medico ieri. Era solo il solito lavoro fisico più del sangue per controllare la mia tiroide. Ho ipotiroideo da anni ormai e sto per te. Ho provato diversi integratori e modifiche alla dieta per aiutare il modo in cui mi sento e i miei livelli. Va bene, ma voglio tenerne traccia e continuare a lavorare sulla mia dieta e su integratori naturali per aiutarlo.
E poi ho bevuto vino. Che aiuta con ipotiroide, penso? O almeno aiuta con lo stress, il che è super male per te. È la scienza.
Domanda: ti fermeresti in uno stand casuale che diceva “bevande gratuite”?
L’ho fatto.
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