“sani” e “convenienti” possono sembrare olio e acqua. Tuttavia, la realtà è che ci sono molti alimenti che ti forniscono tonnellate di botto per pochi dollari. Uno studio di ricerca pubblicato per evitare malattie croniche ha scoperto che su 47 frutti e verdure, 41 qualificati come alimenti “centrali”. Un altro studio di ricerca sull’American Journal […]
Day: January 7, 2023
4 mosse TRX che ti aiuteranno a correre forte4 mosse TRX che ti aiuteranno a correre forte
0 Comment
Si pensava che fosse un corridore migliore che dovevi solo correre di più. Ma in questi giorni, numerosi allenatori in corsa affermano che si tratta solo di allenamenti incrociati. “Quando corri molto, sia che tu opti per lunghe distanze o semplicemente accumula miglia durante tutto l’anno, il tuo corpo può rompersi e puoi farti ferire”, […]