quindi non so chi penso di essere, ma quest’anno sono stato un trucco da corsa. Ho già eseguito 13 gare nel 2013 e ho ancora quattro più mezze maratone / maratone sul calendario per il resto dell’anno!
Forse penso di essere Forrest Gump? Voglio dire, mi imbatterei attraverso la contea e posso vedere la somiglianza …
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Dopo il mio weekend a lungo termine prima che l’ultimo qualcuno su Instagram abbia chiesto: “Per cosa ti alleni?”
Domanda valida. E mi ha fermato nelle mie tracce sudate e ho pensato a me stesso – non lo so!?!
Nel programma di gara provvisorio (provvisorio perché mi riservo il meglio per cambiare tutto ciò che voglio perché è la mia vita per ringraziamento):
Long Beach Marathon – LBC cosa cosa!
Marine Corp Marathon
Maratona di New York City
Mezza maratona di RNR Las Vegas
Quindi, tecnicamente mi sto allenando per tutte le gare. In genere non sono uno per attenersi a un particolare piano di allenamento per maratona al di fuori delle lunghe tirature. Il mio obiettivo è stato quello di correre molto, quindi non muoio il giorno della gara. E quel metodo ha funzionato finora e mi resta.
Tuttavia, il corso di certificazione del trainer che corre RRCA mi ha insegnato molto sulla corsa e sull’allenamento e tengo queste cose nella mia mente mentre ho fatto un programma di corsa approssimativo ogni settimana. Oggi non ho un obiettivo di tempo particolare oggi, ma se lo facessi avrei bisogno di un piano di allenamento per arrivarci. Sto sicuramente pensando di voler correre MCM e New York per divertimento e LBC potrebbe essere ancora caldo in ottobre, quindi sto scegliendo il flusso.
Nota a margine: sono corretto da 8 anni, quindi funziona per me. Non consiglio nulla su RER tranne …
Evitare la sfregamento! Perché è doloroso e sgradevole.
Sono nella nuova pelle di squadra, quindi ho usato lo spray anti-teatro sulle mie corse e gare.
Applicazione pre-gara …
Altri pensieri di allenamento di maratona non consigliati …
I bagni di ghiaccio mi aiutano a riprendermi più velocemente
Il tuo pasto post-gara dovrebbe essere epico come correre di 26 miglia.
Amo la pizza. La fine.
Disclaimer: parla sempre con il medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o spray per la pelle. Questo post fa parte della mia nuova collaborazione per la pelle.
Secondo un recente sondaggio di New-Skin®, quasi uno su cinque intervistati ha dichiarato di aver spesso subito lesioni lievi come vesciche o sfregamenti quando corrono, jogging, walk di potenza, ecc. I prodotti per la nuova pelle ti hanno coperto sia che tu stia giocando a palla, escursioni o godendo un pomeriggio in giardino.
Questa è una conversazione sponsorizzata da me scritta per conto di New-Skin. Le opinioni e il testo sono tutti miei.
Questa è una conversazione sponsorizzata da me scritta per conto di New-Skin. Le opinioni e il testo sono tutti miei.
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